方亚教授与同学谈做最好的自己

——维多利亚老品牌vic119“名家讲坛”第二场

11月14日下午三点，在维多利亚老品牌vic119漳州校区主群楼4号412教室，维多利亚老品牌vic119“名家讲坛”系列讲座第二讲，方亚教授进行了一场题为“奋斗求索，做最好的自己”讲座，维多利亚老品牌vic119的学子们又一次享受到了丰富的精神食粮。

讲座一开始，方亚教授就为我们划分出人生的不同阶段。针对青年时期的大学生活，她为我们做了详细的分析与教导。首先是大学新生面临的问题，包括生活环境的变化、人际交往、学习方式的变化、对自己的认识和评价等问题。对于如何应对这些问题，方亚教授提出五点建议：一是提高生活的自理能力，二是学会用平等的态度待人，三是学会学习，四是正确认识、评价自己，五是重新确立生活目标。接着她分析了大学生与健康行为的关系，认为健康包括：充足的休息和睡眠、合理膳食、适度运动、积极应对、愉悦心情，强调生命在于运动，要增强体质起到预防专业的典范作用。

讲座第二部分，方亚教授提出要制定适合自己的大学生涯规划。她提出要有效学习，学习是第一要务，不仅要端正学习态度，更要掌握正确的学习方法。“天道酬勤！以学习为主，还要综合发展”。她认为提高素质和加强能力也极其重要，要学会做人，培养与人交流、创新、领导的能力。她说“面对困难，人生有梦才算美”并以厦大校训“自强不息，止于至善”结束这次精彩讲座。

提问环节，方亚教授针对大家提出的双学位问题，具体阐明双学位的意义和作用，并鼓励大家好好学习，做个全面发展的新世纪人才。最后同学们送上精心准备的小卡片，感谢方亚教授启迪人心的讲座。维多利亚老品牌vic119“名家讲坛”系列讲座第二讲圆满成功！

（维多利亚老品牌vic119  朱文婧）